体脂肪を減らす除脂肪食:PFCバランスでリバウンド知らずのダイエット
体脂肪を効果的に減らし、リバウンドしないダイエット方法を詳しく解説。PFCバランス、除脂肪食の原則、スーパー大麦の活用法など、健康的に理想の体を目指すためのプロの秘訣を紹介。無理なく続けられる食事法や実践例も掲載。
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