空手
親も実践する事が大切！子どもは親の鏡
子供の教育において、親の役割は極めて重要です。子供は親の行動を鏡のように映し出し、その行動を模倣します。特に、身近な環境での親の振る舞いや態度は、子供の行動や価値観形成に大きな影響を与えます。本記事では、親が実践すべきこととその重要性について探っていきます。
空手が発達障害の姿勢改善にオススメ！？
体幹トレーニングは、日常生活の歩行や姿勢の改善、持久力の向上など、さまざまなメリットがあります。特に、発達障害の子にとって、体幹を強化することは重要です。なぜなら、彼らは生まれつき体幹が弱く、日常生活でさまざまな困難に直面しているからです。ここでは、発達障害による体幹の弱さに起因する問題と、改善策について解説します。
空手の形が認知症予防に効果的!? 脳と筋肉の活性化で老後も安心
2024年4月3日 空手
近年、認知症予防に関心が高まる中、空手の形（カタ）がその有効性に注目されています。この記事では、私見をもとに、なぜ空手の形が認知症予防に有効であるのかについて解説します。脳と筋肉の活性化を通じて、空手の形が健康な老後を支援するメカニズムを探ってみましょう。
【受験生必見】勉強×格闘技：脳と体を活性化させる最強の運動！
勉強と運動の関係性は、しばしば相反するものとして捉えられがちですが、実際には運動は勉強のパフォーマンスを向上させる効果があります。特に、空手やキックボクシングなどの格闘技は、身体的健康だけでなく、精神的な面でも多くの利益をもたらすことが知られています。
今日から始めるストレスフリー生活！肚の力で心身のバランスを整えよう
現代社会において、ストレスや日常のハードな生活によって心身の不調がつきものとなりつつあります。このブログでは、武道の知恵を基に、肚の重要性やその力を引き出す方法、現代人が抱える課題と肚の関係、そして日常生活に肚の感覚を取り入れる方法に焦点を当て、心身のバランスを手に入れストレスフリー生活のヒントを提供します。
【初心者向け】格闘技の基本的な構え方
格闘技の構えを徹底解説。空手、キックボクシング、MMAなど各種格闘技に適用可能な基本から応用テクニックまで。初心者から上級者まで、正しい構えで攻撃力とスピードを向上させ、実力を最大限に引き出す方法を学びましょう。24時間利用可能な誠空会で、あなたの格闘スキルを磨こう。
動画で解説！アニマルムーブメントでケガ知らず！
デスクワークで固まった体を解放せよ！動物の動きで蘇る、驚異の身体能力。「アニマルムーブメント」が今、注目を集める理由とは？体幹強化、柔軟性向上はもちろん、思わぬメリットも。初心者でも始められる秘訣と、効果的な動きを動画で詳しく解説。この記事を読めば、あなたの体が今すぐ動き出す！
運動習慣を身につける7つの秘訣：短期・長期目標設定からテクノロジー活用まで
2023年12月13日 子育て白帯空手キックボクシングダイエット
運動習慣を効果的に身につける7つの秘訣を詳しく解説。短期・長期目標の設定、ルーティン構築、モチベーション維持、障害克服、ポジティブマインドセット、テクノロジー活用など、健康的な生活を送るための具体的なアプローチを学べます。誰でも始められる運動習慣のコツを紹介。
【初心者必見】オススメ防具：フルコンタクト空手(顔面パンチなし)
フルコンタクト空手（顔面パンチなし）を始めたばかりの方に向けて、最初に揃えたい防具を紹介します。防具を購入する際の参考にしてください。防具は流派や大会によっては指定されている場合があります。ご確認のうえ購入してください。
ビジネス成功のカギ：格闘技で鍛えるPDCAサイクル
ビジネスの世界で成功するために必要なスキルは何だと思いますか？戦略的思考力、迅速な意思決定能力、ストレス耐性…。実は、これらのスキルを磨く意外なツールが格闘技です。格闘技は、野蛮なスポーツとして誤解されがちです。格闘技のイメージを払拭し、格闘技で鍛えるPDCAサイクルと思考力について詳しく説明していきましょう。
