池田市・川西市・宝塚市の空手&キックボクシング&パーソナルトレーニング
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子育て

運動習慣を身につける7つの秘訣：短期・長期目標設定からテクノロジー活用まで

2023年12月13日

運動習慣を効果的に身につける7つの秘訣を詳しく解説。短期・長期目標の設定、ルーティン構築、モチベーション維持、障害克服、ポジティブマインドセット、テクノロジー活用など、健康的な生活を送るための具体的なアプローチを学べます。誰でも始められる運動習慣のコツを紹介。

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運動習慣を身につける7つの秘訣：短期・長期目標設定からテクノロジー活用まで

エビングハウスの忘却曲線で勉強や練習を効率的に！

2022年8月16日

空手や勉強の上達に悩む方必見！エビングハウスの忘却曲線を利用した効率的な記憶定着法を詳しく紹介。練習ノートの活用法や復習のコツを具体的に解説。24時間利用可能な格闘空手ジム、誠空会で実践し、技術と学力の飛躍的向上を目指そう。科学的アプローチで効果的な学習を。

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空手や勉強にも！エビングハウスの忘却曲線を利用した効率的な記憶定着の方法
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