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【初心者向け】格闘技の基本的な構え方
格闘技の構えを徹底解説。空手、キックボクシング、MMAなど各種格闘技に適用可能な基本から応用テクニックまで。初心者から上級者まで、正しい構えで攻撃力とスピードを向上させ、実力を最大限に引き出す方法を学びましょう。24時間利用可能な誠空会で、あなたの格闘スキルを磨こう。
動画で解説！アニマルムーブメントでケガ知らず！
デスクワークで固まった体を解放せよ！動物の動きで蘇る、驚異の身体能力。「アニマルムーブメント」が今、注目を集める理由とは？体幹強化、柔軟性向上はもちろん、思わぬメリットも。初心者でも始められる秘訣と、効果的な動きを動画で詳しく解説。この記事を読めば、あなたの体が今すぐ動き出す！
空手の形の３大要素：技法の変化・気息の呑吐・重心の移動
空手の形には３大要素である技法の変化、気息の呑吐、そして重心の移動が含まれています。これらの要素は、技の熟達だけでなく、身体能力や精神的な成長にも寄与します。今回は、空手の形の３大要素：技法の変化・気息の呑吐・重心の移動要素について詳しく探求してみましょう。
呼吸法の秘密！胸式呼吸・腹式呼吸・逆腹式・丹田呼吸について
格闘技の世界において、技術や筋力は非常に重要ですが、その中でも正しい呼吸法は勝敗に大きな影響を与える要素の一つと言えるでしょう。この記事では、格闘技、特に空手とキックボクシングの選手に向けて、呼吸法の奥深い世界を探求してみましょう。正しい呼吸法をマスターすることで、パフォーマンスを最大限に引き出すことが可能です。
道場訓について
道場訓は誠空会の指針です。厳しい修行は大変かもしれませんが、努力と挑戦を忘れず、技術の向上だけでなく、心の成長も大切にしましょう。誠空会の仲間と支え合い、共に成長していきましょう。 未来の空手家として誇りを持ち、一緒に素晴らしい道場を築いていきましょう。
【初心者向け】空手の礼法・道着のたたみ方・基本技まで一挙公開！
初めて空手を始める方にとって、何から始めればいいかわからないという人も多いと思います。この記事では、初心者の方が知っておくべきことを詳しく解説します。空手の道着は、正しい着方やたたみ方を知っていることがとても大切です。また、基本となる技や礼儀作法についても理解しておくことが必要です。さらに、自宅での練習に役立つミットについても紹介します。
エビングハウスの忘却曲線で勉強や練習を効率的に！
2022年8月16日 子育て審査空手白帯キックボクシングダイエット
空手や勉強の上達に悩む方必見！エビングハウスの忘却曲線を利用した効率的な記憶定着法を詳しく紹介。練習ノートの活用法や復習のコツを具体的に解説。24時間利用可能な格闘空手ジム、誠空会で実践し、技術と学力の飛躍的向上を目指そう。科学的アプローチで効果的な学習を。
【初心者向け】上段上受けをイラストで解説
空手の基本技「上段上受け」をマスターしましょう！この記事では、初心者向けに上段上受けの正しいフォームや練習のコツを詳しく解説します。習得するために、ステップバイステップの説明と共に、誠空会のYouTube動画を活用した練習方法も紹介します。基本技をしっかり身につけて、自信を持って次のステップに進みましょう。
【初心者向け】中段外受けをイラストで解説
空手の基本技「中段外受け」をマスターしましょう！この記事では、初心者向けに中段外受けの正しいフォームや練習のコツを詳しく解説します。習得するために、ステップバイステップの説明と共に、誠空会のYouTube動画を活用した練習方法も紹介します。基本技をしっかり身につけて、自信を持って次のステップに進みましょう。
【初心者向け】中段横受けをイラストで解説
空手の基本技「中段横受け」をマスターしましょう！この記事では、初心者向けに中段横受けの正しいフォームや練習のコツを詳しく解説します。習得するために、ステップバイステップの説明と共に、誠空会のYouTube動画を活用した練習方法も紹介します。基本技をしっかり身につけて、自信を持って次のステップに進みましょう。
