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子育て・親向け
空手・武道
子どもが「空手を辞めたい」と言ったら——理由の見分け方と、続けるか決める判断基準
「空手、辞めたい」 ある日突然そう言われて、どう答えていいか分からない。無理に続けさせるのも違う気がするし、あっさり辞めさせるのも引っかかる——。 道場をやっていると、この相談を毎年いただきます。そして現場の実感として言 […] -
子育て・親向け
空手・武道
吉田松陰「士規七則」に学ぶ7つの生き方——武道が子どもに伝えたい人間教育
幕末、たった一つの小さな塾から、日本の未来を動かす人物を何人も育てた教育者がいました。吉田松陰（よしだ しょういん）です。 その松陰が「人としてどう生きるべきか」を七つの言葉にまとめたものが、『士規七則（しきしちそく）』 […] -
キックボクシング
ダイエット・体づくり
50代から格闘技を始めるなら｜体に無理をかけない選び方と、最初の3ヶ月
「今から格闘技なんて無理だろうか」——50代で始めることを考えたとき、まずここで止まる方が多いと思います。 結論から言うと、始められます。実際、40代・50代から始める方は珍しくありません。ただし、20代と同じ入り方をす […] -
空手・武道
ダイエット・体づくり
緊張したら「2回吸って、長く吐く」——科学が認めた呼吸と、武道が昔から知っていたこと
試合前、人前で話す前、大事な場面。心臓がドクドクと速くなり、頭が真っ白になる——。そんなとき、「落ち着け」と自分に言い聞かせても、なかなか思うようにいかないものです。 けれど、たった一つだけ、私たちが自分の意思で心の状態 […] -
子育て・親向け
空手・武道
子どもの空手は何歳から？年齢別にできること・道場の選び方・始める前の判断材料
「空手をやらせたいけれど、まだ早いだろうか」——道場の見学に来られる保護者の方から、いちばん多くいただく質問です。 結論から言うと、多くの道場が受け入れているのは年少（3〜4歳）からです。ただし「受け入れている年齢」と「 […] -
誠空会の人たち
経営者・忙しい大人
「歳やから」を言い訳にしない。安藤忠雄氏と約20年仕事を共にし、68歳を迎えても挑戦を続ける理由
誠空会に集う個性豊かな人たちに話を聞く連載「誠空会の人たち」。 第三弾に登場するのは、渡邉房光さんだ。 65歳にして「FIRST MATCH」 のリングに立ち、10歳若い相手から勝利を収める。一方で、仕事では長年、紀伊國 […] -
子育て・親向け
空手・武道
【池田市】中学生の空手・武道はどこで習える？部活の代わりに通える道場
「中学に上がってから、運動する機会がめっきり減った」「入りたい部活がなかった」「文化部だけど、体力や体幹はつけておきたい」——池田市・川西市・宝塚市で、中学生のお子さんを持つ保護者の方から、私たち誠空会にはこうしたご相談 […] -
キックボクシング
ダイエット・体づくり
【池田の主婦へ】寝ても疲れが取れない…自律神経を整える朝のキックボクシング
「ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きても疲れが取れていない」——そんな日が続いていませんか。 家事や仕事、家族のこと。やることに追われているうちに一日が終わり、布団に入っても頭はどこか冴えていて、眠りが浅い。朝になっても […] -
キックボクシング
ダイエット・体づくり
【池田の大人へ】運動はまったくの初心者…ミット打ちから始める朝のキックボクシング
「最後にしっかり運動したのは、いつだったかな」。そう考えて、すぐに思い出せない方は少なくありません。学生時代の体育以来、まともに身体を動かしていない。階段で息が切れる。デスクワークや家事で一日が終わり、気づけば数年が過ぎ […] -
子育て・親向け
空手・武道
子どもの猫背が気になる｜空手の「正座」と体幹で姿勢を整える
「最近、うちの子の背中が丸い気がする」。そんな小さな違和感を、ふとした瞬間に覚えたことはありませんか。誠空会へのお問い合わせでも、子どもの姿勢に関するご相談は年々増えています。 この記事では、子どもの猫背がなぜ定着してし […]