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「最初の1か月はスルスル落ちたのに、ある日を境にピタッと止まった」——ダイエットの停滞期は、頑張っている人ほど必ずと言っていいほど通る道です。体重計の数字が動かなくなると、「痩せない」「むしろ太る気がする」と焦り、食事を […]

「若い頃と同じものを食べているだけなのに、なぜか体重が増えていく」「気づけばお腹周りにお肉がついて、ズボンのボタンがきつい」「運動をしても、昔のようにスッと体重が落ちてくれない」——40代を過ぎたあたりから、こんな悩みを […]

「空手には流派がいくつもあるけれど、何がどう違うのか分からない」——これは、空手を学び始めた人や、子どもの習い事を探している保護者の多くがぶつかる疑問です。松濤館、剛柔流、糸東流、和道流……。名前は聞いたことがあっても、 […]

「うちの子、また続かなかったらどうしよう」。新しい習い事を検討するとき、多くの保護者の方から、よくこうしたお声をいただきます。これまで通わせた習い事が長続きしなかった経験があると、次の一歩を踏み出すのにも勇気がいりますよ […]

「丹田を鍛えたい」「体の軸をしっかりさせたい」と考えて検索する人は少なくありません。武道や座禅、ヨガの世界でくり返し語られる「丹田（たんでん）」ですが、いざ鍛えようとすると「そもそも丹田とはどこか」「筋肉なのか概念なのか […]

「うちの子、近所の人に会ってもあいさつできなくて」「何かしてもらっても、お礼の一言が出てこない」。お子さまを育てていらっしゃる保護者の方から、こうしたお悩みをよく伺います。決してお子さまの心が冷たいわけではありません。む […]

大事なプレゼンで頭が真っ白になった。受験本番でいつものミスが出た。試合の大事な場面で踏ん張れなかった。面接で準備してきたことが飛んでしまった——。そんなとき、つい「本番に弱いタイプだから」「メンタルが足りないから」と考え […]

「うちの子、どうしてこんなに集中力が続かないんだろう」。池田市で子育てをされている保護者の方から、私たちがいちばん多くいただくご相談のひとつです。お子さんを思うからこそ気になってしまう、そのお気持ちはとてもよくわかります […]

お子さんが「空手をやってみたい」と言い出したとき、最初に頭をよぎるのが「道着ってどう選べばいいの？」という疑問ではないでしょうか。宝塚で空手教室を探している保護者の方からは、次のような声をよくいただきます。 道着は何を基 […]

「そろそろ習い事を始めさせたいけれど、空手って何歳からできるのだろう」「運動が得意な子じゃないと続かないのでは」「人見知りな性格でも、知らない子の輪に入っていけるか心配」。川西市で子どもの空手を検討されている保護者の方か […]