入門・はじめての方へ

大事なプレゼンで頭が真っ白になった。受験本番でいつものミスが出た。試合の大事な場面で踏ん張れなかった。面接で準備してきたことが飛んでしまった——。そんなとき、つい「本番に弱いタイプだから」「メンタルが足りないから」と考え […]

道着が黄ばんできた。洗ってもにおいが残る。一度洗ったら縮んでサイズが変わった——。 道着は厚手の綿でできていることが多く、普通の洗濯物と同じ扱いでは落ちきりません。この記事では、洗う前の一手間・洗い方・干し方を順番に説明 […]

始める前に知りたいのは、たぶん「何をやらされるのか」だと思います。 キックボクシングの練習は、やる順番がほぼ決まっています。この記事では、最初の3ヶ月で何を、どの順番でやるのかを書きます。読んでおくと、初回の緊張がだいぶ […]

格闘技を始めたい。でも、どこを選べばいいのか分からない——。 ネットで「おすすめ」を探しても、結局どこも良さそうに見えます。選び方の軸を持たないまま比べても、決まりません。 この記事では、見学のときに確認する8つと、よく […]

「空手・キックボクシングを始めたいけど、何を買えばいいの？」——道場運営者の視点で、用途別に“最初に揃えるべき用具”を1ページにまとめた完全ガイドです。初めての防具から、自宅で続けるための練習器具まで。目的に合うガイドへ […]

フルコンタクト空手（顔面パンチなし）を始めたばかりの方に向けて、最初に揃えたい防具を紹介します。防具を購入する際の参考にしてください。防具は流派や大会によっては指定されている場合があります。ご確認のうえ購入してください。

初めて空手を始める方にとって、何から始めればいいかわからないという人も多いと思います。この記事では、初心者の方が知っておくべきことを詳しく解説します。空手の道着は、正しい着方やたたみ方を知っていることがとても大切です。また、基本となる技や礼儀作法についても理解しておくことが必要です。さらに、自宅での練習に役立つミットについても紹介します。

自宅で格闘技の練習がしたい初心者や親子に向けて、おすすめのミット4種を紹介。キックミット・ダミーミット・スタンディングバッグなど、目的やレベルに応じて最適な選び方と商品リンクを詳しく解説！

キックボクシング初心者必見！安全に楽しむために必要な防具を徹底解説。グローブ、レッグプロテクター、マウスピースなど、初心者が揃えるべき基本防具から対人練習に必要な追加防具まで、選び方とおすすめブランドを紹介。誠空会で安心してキックボクシングを始めましょう。