空手・武道

「空手を始めるので道着を買いたいけれど、種類が多すぎて何を選べばいいのか分からない」——これは、これから空手を始める方や、お子さんの入門に合わせて用具をそろえる保護者の方から、最もよく寄せられる悩みのひとつです。空手着（ […]

空手の稽古を見学すると、たいてい同じ動きを何十回も繰り返しているところに出くわします。 「これに意味があるのだろうか」——正直、そう思われる方は少なくないと思います。この記事では、基本稽古で何をやっているのかと、なぜそれ […]

試合前、人前で話す前、大事な場面。心臓がドクドクと速くなり、頭が真っ白になる——。そんなとき、「落ち着け」と自分に言い聞かせても、なかなか思うようにいかないものです。 けれど、たった一つだけ、私たちが自分の意思で心の状態 […]

蹴りが上がらない。当たらない。バランスを崩す。——蹴り技でつまずく理由は、技ごとにバラバラのようでいて、実は共通しています。 この記事では、すべての蹴りに共通する4つを先に書き、そのあと技ごとのコツを説明します。 ⚠ 蹴 […]

幕末、たった一つの小さな塾から、日本の未来を動かす人物を何人も育てた教育者がいました。吉田松陰（よしだ しょういん）です。 その松陰が「人としてどう生きるべきか」を七つの言葉にまとめたものが、『士規七則（しきしちそく）』 […]

「突き」とひとことで言っても、出す手・体の使い方・距離によって呼び方が変わります。 この記事では、代表的な4つの突きの違いと、共通するコツを説明します。 ⚠ 名称と細かい作法は流派によって異なります。ここで書くのは一般的 […]

「うちの子、近所の人にあいさつができない」「『ありがとう』『ごめんなさい』が素直に言えない」「習い事で礼儀も一緒に身につけてほしい」——池田・川西・宝塚エリアの保護者の方から、よくいただくご相談です。 礼儀やあいさつは、 […]

「空手をやらせたいけれど、まだ早いだろうか」——道場の見学に来られる保護者の方から、いちばん多くいただく質問です。 結論から言うと、多くの道場が受け入れているのは年少（3〜4歳）からです。ただし「受け入れている年齢」と「 […]

道具にいくらかかるのか。これは始める前に、いちばん気になるところだと思います。 具体的な金額はメーカーと販売店で幅があるので、この記事では書きません。代わりに、価格が何で決まるのかと、どうすれば長く持つのかを書きます。こ […]

「うちの子、座るとすぐ背中が丸まる」「テレビを見るときの姿勢が崩れていて気になる」「学校で長時間座ると疲れると言う」——川西・池田エリアの保護者の方から、お子さまの姿勢についてのご相談をよくいただきます。 実は、その姿勢 […]